Ez az élelmiszer-kérdések megbeszélése egy kicsit az újonc anyukák számára, de az a téma, hogy az emberek hogyan reagálnak a kritikára, széles és univerzális. Úgy gondolom, hogy minden olyan személy, aki partnerrel él, érdekesnek találja.
Tényleg eksztatikus voltam azzal a lehetőséggel, hogy meghallgassam Dr. Dean Ornish -t, a táplálkozási szakembert és az Eat More, a Grey kevesebbet, egy könyvet, amely a házam körül lebegett, amikor felnőttem, és a spektrum, egy újabb cím, amelynek célja az emberek egészségesebbé tétele, hogy az emberek egészségesebbé váljanak – és nem őrültebb – az életválasztás. Nem csak fél órán át ültem vele, és egy-egy kérdéseket tettem fel, hanem utána is kimentünk egy csoportos vacsorára.
„Nem vagyok az élelmiszer -rendőrség” – biztosította mindenkinek az asztalnál, akit biztos vagyok benne, mint én, hogy kínos lenne vásárolni egy tányért, amely tele van szénhidrátokkal, sajttal és vörös hússal Több ezer követő segített a szívbetegség megfordításában a jobb étrend, testmozgás és érzelmi támogatás révén – nem a műtét. Nem volt ítélet; Kedves volt, támogató, mindenki története érdeklődött, és egy csomó fügét, Fontina -t, sült saláta kitûnõ pizzát evett a tányéromról. Ez a személy az intimitásról és arról szól, hogy az egészségünk miként jár, és értékei valóban találkoztak, amikor mindannyiunkkal beszélgettünk a blogok, az IUD -k, a meditáció és a desszert kóstolásának témáiról.
A Mars Company (az M & MS készítői és most a GoodnessKnows nevű egészségesebb snack bár) egy videofelvételt szállítottak a beszélgetésünkre, és szeretném megosztani ezt a szegmenst veled.
Az a kérdés, amelyet arra kértem tőle, hogy foglalkozzon, miután kiderült, hogy így van az érzelmi egészségügyi problémákkal, az az, hogy hogyan kell kezelni az élelmiszerek körüli hatalmi küzdelmeket. Senki sem akarja, hogy megítéljék, ám a saját családunkban gyakran kapunk üzeneteket vagy kiaknázunk – üzeneteket kapunk, amikor „meg fogsz enni?” amely szerintem nagy feszültséget okoz az étkezés körül. Nagyon ástam, amit Dr. Ornish mondott arról, hogy az emberek az irányítást akarják érezni, és amikor ezt a szabadságot fenyegetik, az intimitást lehet megtörni.
Ezenkívül sokkoló nyomásnak érzem magam, mint szülő, hogy oktatja gyermekeit az egészséges ételek felé, és hogy nagy kudarcot és/vagy sikert érzem annak alapján, amit a gyerekeim esznek irányítsa. Sokat kaptam Dr. Ornish -val való beszélgetésről arról, hogy nem kell, hogy ne ítéljük meg magunkat „jónak” vagy „rossznak” az ételek alapján, amelyeket „jónak” vagy „rossznak” értékeltünk.
Sokkal több interjúszegmens van, amelyeket el tudok küldeni, de megvárom, és megnézem, hogy ez hogyan rezonál veled előbb.
MEGJEGYZÉS: Nem kaptam kompenzációt erről, de vacsoráztam a Mars -ból. Nagyon örültem annak, hogy megismerkedtem Dr. Ornish The Spectrum könyvével, amely a választás szabadságáról szól. Semmi sem tiltott. Nincs bűntudat, szégyen, nincs nyomás. (Olvassa el a véleményeket az Amazon -on.)